功法介绍

• 一、调息
• 二、三环聚气
• 三、马步站桩
• 第一套功法
• 第一套第一节、罗汉推掌
• 第一套第二节、掌心开合
• 第一套第三节、罗汉出掌
• 第一套第四节、罗汉戏球
• 第一套第五节、手指扳动功法
• 第一套第六节、收势
• 第二套功法前言
• 第二套第一节、弓步桩
• 第二套第二节、虚步桩
• 第二套第三节、丁字托塔
• 第二套第四节、一字桩
• 第二套第五节、童子拜佛
• 第二套第六节、手指扳动功法
• 第三套功法前言
• 第三套第一节、罗汉弓步推掌
• 第三套第二节、虎形桩