功法介绍

第二套功法前言

作者: 来源: 日期:2017-11-01 00:43:45 人气:2848

 少林内劲一指禅功法(一)的步型始终是马步站桩,只是掌臂从马步站桩的静态转入动态。然而,少林内劲一指禅功法(二)的设计则是上下肢全处于动态之中,体现出动静结合以静为主的功法特色。
  少林内劲一指禅功法(二)习惯上称之为第二套功法。它包括弓步桩、虚步桩、丁字托塔、一字桩、童子拜访以及手指扳动功法(二)。
  这套功法增加了一定的难度与强度,在经络的开合上、在内劲的蓄积上、在功力的增长上,更见其特有的色彩。考究的桩架;合理的程序,使人在汗水里分享快乐。
  在做少林内劲一指禅功法(二)之前,必须认真练好;
1.调息(略);
2.三环聚气(略);
3.马步站桩(略)。

上一个:第二套第六节、手指扳动功法
下一个:第三套功法前言