答疑解惑

习练内劲一指禅 应该注意哪些事项?

作者: 来源: 日期:2017-10-29 04:19:26 人气:5019

在室外练功的时候,不要迎风站桩。因为练功时,容易大量出汗,汗孔都打开了,被劲风一吹,就容易感冒。

习练内劲一指禅 应该注意哪些事项?
  (1)饭后过饱不要马上练功,因为饭后练功影响消化,对胃不利。因此,饭后最好休息半小时后再练功。
  (2)练功出汗后不要用凉的、湿的毛巾擦汗,因为出汗时,全身的汗毛孔都打开,血液循环加快,毛细血管开放,微循环内的血液增加。这时如突然收到冷的刺激,汗毛孔突然收缩,正在排除体内浊气及吸进天地之气的途径突然中断,无疑和我们锻炼身体的目的相违背,而且会增加感冒的机会,所以,练功出汗一定要用干毛巾擦干。
  (3)饮酒过后不宜练功。习练本门功法最好不喝烈性酒。
  (4)不要在电视塔、高压线、雷达发射角内练功,以免发生互感现象,造成对身体伤害。

 

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