在室外练功的时候，不要迎风站桩。因为练功时，容易大量出汗，汗孔都打开了，被劲风一吹，就容易感冒。
（2）练功出汗后不要用凉的、湿的毛巾擦汗，因为出汗时，全身的汗毛孔都打开，血液循环加快，毛细血管开放，微循环内的血液增加。这时如突然收到冷的刺激，汗毛孔突然收缩，正在排除体内浊气及吸进天地之气的途径突然中断，无疑和我们锻炼身体的目的相违背，而且会增加感冒的机会，所以，练功出汗一定要用干毛巾擦干。
（3）饮酒过后不宜练功。习练本门功法最好不喝烈性酒。
（4）不要在电视塔、高压线、雷达发射角内练功，以免发生互感现象，造成对身体伤害。
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